Okulary biurowe i do komputera

Czym są okulary do komputera i soczewki biurowe?

Soczewki biurowe to soczewki zaprojektowane do bliży i odległości pośrednich. Na dole soczewki masz strefę do czytania dokumentów i telefonu, wyżej – szeroką strefę do monitora, rozmówcy po drugiej stronie biurka czy tablicy w sali konferencyjnej.

Proponujemy kilka wariantów komfortu – z ostrym widzeniem do 1 m, 2 m, 4 m lub 5 m. Krótszy zasięg daje najszersze pole przy biurku, dłuższy pozwala swobodnie poruszać się po pomieszczeniu.

Okulary biurowe, progresywne czy do czytania?

Biurowe nie zastępują progresywów – to drugie okulary do pracy. Wiele osób nosi progresywy na co dzień, a w pracy zmienia je na biurowe. O okularach progresywnych piszemy osobno.

Gdzie sprawdzają się okulary biurowe?

Nie tylko przy komputerze. Soczewki biurowe dobrze działają wszędzie tam, gdzie patrzysz z bliska i na kilka metrów:

• w biurze i przy pracy zdalnej,
• w gabinecie – lekarskim, kosmetycznym czy stomatologicznym,
• w sklepie, przy kasie i na sali sprzedaży,
• w salonie usługowym,
• w kuchni,
• w warsztacie i przy pracach precyzyjnych.

Dlaczego oczy męczą się przy komputerze?

Praca przy ekranie wymaga od oczu ciągłego skupiania wzroku na bliskiej odległości. Do zmęczenia przyczyniają się m.in. nieskorygowana lub źle skorygowana wada wzroku, okulary przeznaczone do innych odległości, odblaski, niekorzystna odległość i kąt patrzenia na monitor oraz rzadsze mruganie, które sprzyja suchości oczu.

Gdy okulary nie dają ostrego obrazu w odległości monitora, ciało samo szuka rozwiązania: wysuwasz głowę do przodu albo odchylasz ją, by patrzeć przez dolną część soczewki. Stąd napięcie karku i barków. Soczewki biurowe ustawione na Twoje odległości robocze pozwalają siedzieć prosto i patrzeć na ekran bez wysiłku.

Wskazówka: Przed badaniem zmierz, w jakiej odległości od oczu masz monitor, i zastanów się, na co jeszcze patrzysz w pracy – drugi ekran, klient, tablica. Na tej podstawie łatwiej dobrać wariant 1, 2, 4 lub 5 m.

Ergonomia stanowiska – kilka prostych zmian

Nawet najlepsze okulary do komputera nie zrekompensują źle ustawionego biurka. Warto sprawdzić kilka rzeczy:

• Monitor na odległość wyciągniętej ręki lub nieco dalej, a jego górna krawędź na wysokości oczu lub trochę niżej – patrzysz wtedy lekko w dół.
• Ekran prostopadle do okna, żeby nie odbijało się w nim światło dzienne i nie świeciło Ci prosto w oczy.
• Jasność ekranu dopasowana do otoczenia – ekran nie powinien być ani dużo jaśniejszy, ani dużo ciemniejszy niż pomieszczenie.
• Dokumenty obok monitora, na podobnej wysokości, żeby wzrok nie skakał między bardzo różnymi odległościami.
• Laptop na podstawce z osobną klawiaturą, jeśli pracujesz na nim cały dzień.

Przy badaniu zapytamy o Twoje stanowisko – czasem jedna zmiana w ustawieniu monitora sprawia, że soczewki biurowe działają znacznie wygodniej.

Jak dobieramy okulary biurowe?

1. Badanie wzroku – ok. 60 minut, z wywiadem o Twoim stanowisku pracy. Zobacz badanie wzroku.
2. Wybór wariantu – na podstawie odległości, na jakich pracujesz.
3. Dobór soczewek HOYA lub SEIKO i powłok – przy pracy przy ekranie polecamy antyrefleks.
4. Oprawa i dopasowanie – lekka, stabilna oprawa i regulacja nosków oraz zauszników.

Zastanawiasz się nad filtrem światła niebieskiego? Przeczytaj, co mówią badania, na stronie okulary z filtrem. Pomaga też prosta zasada 20-20-20: co 20 minut popatrz przez 20 sekund na coś oddalonego o ok. 6 metrów.

Okulary do komputera od pracodawcy

Jeśli pracujesz przy monitorze co najmniej połowę dobowego wymiaru czasu pracy, przepisy BHP zobowiązują pracodawcę do zapewnienia okularów korygujących wzrok – pod warunkiem, że badanie w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej wykaże potrzebę ich stosowania przy tej pracy. Zasady zwrotu kosztów ustala pracodawca, więc zapytaj w dziale kadr, jakich dokumentów potrzebuje.

Umów się: +48 510 382 370 lub przez ZnanyLekarz. Salon: ul. Świętojańska 5–7/U-1, Gdynia.